3 z 17

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

8. Zatrzymaj ramiona w górze, bioderka w miejscu. 9....

Poprzednie Następne

Mamy dla Was ćwiczenia na ból pleców. Sprawdźcie sami! [ZDJĘCIA/WIDEO]

Fitness w Raciborzu: ćwiczenia na ból pleców

8. Zatrzymaj ramiona w górze, bioderka w miejscu. 9. Wyciągamy w górę raz lewą rękę, raz prawą. Jak najwyżej do góry. Zrób kilka powtórzeń. Trochę tak, jakbyście chcieli się wspinać. Zatrzymaj.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Propozycje na majówkę w powiecie proszowickim

Propozycje na majówkę w powiecie proszowickim

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Gratka dla fanów F1! Gabriel Leone udźwignie legendę Ayrtona Senny?

Gratka dla fanów F1! Gabriel Leone udźwignie legendę Ayrtona Senny?

Zmiany w rozkładzie jazdy MZK. Pojedziemy na kąpielisko H2Ochla, nowe przystanki...

Zmiany w rozkładzie jazdy MZK. Pojedziemy na kąpielisko H2Ochla, nowe przystanki...

Ta ostatnia sesja... Radni pożegnali się z salą posiedzeń

NOWE
O TYM SIĘ MÓWI
Ta ostatnia sesja... Radni pożegnali się z salą posiedzeń

Bieg ku pamięci Stanisława Dzięgielewskiego będzie pod koniec maja w Obierwi

Bieg ku pamięci Stanisława Dzięgielewskiego będzie pod koniec maja w Obierwi

Kraków uczcił 20. rocznicę wstąpienia Polski do Unii Europejskiej i nazwał rondo

Kraków uczcił 20. rocznicę wstąpienia Polski do Unii Europejskiej i nazwał rondo

Rowerzysta rekordzista - ruszył w drogę, a miał 4 promile alkoholu w organizmie

Rowerzysta rekordzista - ruszył w drogę, a miał 4 promile alkoholu w organizmie

Oficjalne obchody z okazji Święta Konstytucji Trzeciego Maja w Skaryszewie [PROGRAM]

Oficjalne obchody z okazji Święta Konstytucji Trzeciego Maja w Skaryszewie [PROGRAM]

Polecamy

Majówka 2024. Wiemy co będzie sprawdzać policja. Specjalne policyjne grupy na drogach

Majówka 2024. Wiemy co będzie sprawdzać policja. Specjalne policyjne grupy na drogach

Jeden trik i jesteś królem majówki. Tak błyskawicznie rozpalisz grilla

Jeden trik i jesteś królem majówki. Tak błyskawicznie rozpalisz grilla

Jak zamocować flagę przed domem i na balkonie? Sprawdź, gdzie powiesić flagę

Jak zamocować flagę przed domem i na balkonie? Sprawdź, gdzie powiesić flagę

Czy na działce ROD można urządzić grilla? Nie wszystko wolno. Sprawdź

Czy na działce ROD można urządzić grilla? Nie wszystko wolno. Sprawdź

Auta używane. Jak zabezpieczyć się przed klonem?

Auta używane. Jak zabezpieczyć się przed klonem?

Pijesz wino po opalaniu? Czeka cię długie życie

Pijesz wino po opalaniu? Czeka cię długie życie

10-latek obraził się na rówieśników i zniknął. Jak to się skończyło?

10-latek obraził się na rówieśników i zniknął. Jak to się skończyło?

Na czym dorobiła się Joanna Przetakiewicz? Prawniczka zarobiła krocie na tym biznesie

Na czym dorobiła się Joanna Przetakiewicz? Prawniczka zarobiła krocie na tym biznesie

Niepozorne wygładzanie zmarszczek skończyło się... śmiertelną chorobą

Niepozorne wygładzanie zmarszczek skończyło się... śmiertelną chorobą