Ministerstwo Obrony Narodowej organizuje bezpłatne szkolenia z samoobrony dla kobiet
Ministerstwo Obrony Narodowej wraz z Centralnym Wojskowym Centrum Rekrutacji i Dowództwem Generalnym Rodzajów Sił Zbrojnych organizuje bezpłatne szkolenia z...
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w taksówce? Ważne zasady!
Powszechnie panująca opinia, że kobiety to słaba płeć, naraża je na niebezpieczeństwo. Sprawia, że to właśnie one częściej stają się ofiarami napadów, kradzieży...
Panie chcą bić bandytów. NAUCZĄ SIĘ KOPAĆ
Od dnia 5 lutego 2013 roku o godz. 18.00 zaczynają się bezpłatne zajęcia samoobrony dla kobiet. Zajęcia będą przeprowadzane w każdą środę w godzinach 18.00 –...
Krótki kurs samoobrony dla pań [ZDJĘCIA]
Z Adamem Granatem, instruktorem policyjnym, który przeanalizował dla nas kilka przykładów zdarzeń, z jakimi możemy spotkać się dziś na ulicy, rozmawia Patryk...
Raciborski Ośrodek Aikido zaprasza na zajęcia
Rozpoczął się nowy rok szkolny, a razem z nim zajęcia z japońskich sztuk walki, które organizowane są przez Raciborski Ośrodek Aikido. Zajęcia odbywają się w...
W ostatnich zajęciach wzięło udział 50 raciborzanek
Jak bronić się przed napastnikiem dowiedzą się kobiety, które wezmą udział w kursie samoobrony organizowanym przez Miejskie Centrum Reagowania i Ochrony...
Paweł Macha nie weźmie udziału w drugiej turze wyborów burmistrza Kuźni Raciborskiej
Urzędujący burmistrz Kuźni Raciborskiej, Paweł Macha mimo prawa startu w drugiej turze wyborów, na kilka dni przed wyborczą dogrywką, zdecydował się wycofać...
Sprawdź komendy policji w Raciborzu
Sprawdź, pod jakim adresem usytuowany jest najbliższy posterunek, komisariat lub komenda policji w Raciborzu. Z nami dowiesz się, czym się zajmują każdego dnia....
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Dramatyczne odkrycie w Raciborzu. Na placu zabaw przy jednej z ulic znaleziono zwłoki
Raciborscy policjanci pod nadzorem tamtejszej Prokuratury Rejonowej wyjaśniają okoliczności, w których doszło do śmierci 46-letniego raciborzanina. Jego zwłoki...
Grill gazowy – jak z niego korzystać? Te zasady mogą uratować ci życie!
Grill gazowy to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy pragną cieszyć się smakiem grillowanych potraw przez cały rok. Tego rodzaju grill wymaga posiadania...
Uważaj na te nawyki przy grillowaniu! Mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia i życia
Związki z dymu są szkodliwe, po co więc narażać się na dodatkowe zagrożenia? Okazuje się, że grilla można używać w sposób skrajnie niezdrowy. Niestety, wiele...
Tsunami po trzęsieniu ziemi! Turyści ewakuowani. Zobacz nagrania
W wyniku wczorajszego trzęsienia ziemi na Tajwanie, w niektórych regionach Japonii były wydano ostrzeżenia przed tsunami. Ewakuowani zostali turyści...
Rolnicy odwiedzili posłów z Rybnika, Jastrzębia i Raciborza. Przynieśli "prezenty"
W sumie 10 parlamentarzystów zamierzali odwiedzić prowadzący strajk w związku z Zielonym Ładem, rolnicy. Protestujący chcieli porozmawiać z posłami z Rybnika,...
Podhale po wichurach. Tatrzański Park Narodowy znów otwarty
Wichura w Tatrach zakończyła się tragicznym bilansem – 5 ofiar śmiertelnych, wśród nich były także dzieci. Wiatr był tak silny, że powalał drzewa, zrywał dachy...
Niebawem rusza Wielka Gra Wojenna
Jednym z najważniejszych wydarzeń kwietnia, na styku świata wirtualnego i rzeczywistego bezpieczeństwa kraju, będzie Wielka Gra Wojenna, która pozwoli...
To wciąż najbardziej wstydliwy temat. Chętniej rozmawiamy nawet o seksie i polityce
Temat menopauzy wciąż stanowi tabu. O menopauzie niechętnie rozmawiamy nawet wśród przyjaciół. „To najbardziej wstydliwy temat” – twierdzą eksperci. Czy w...
Planujesz jechać na urlop samochodem? Zrezygnuj z wypoczynku w tych krajach!
Samochód to – oprócz samolotu i pociągu – jeden z chętniej wybieranych środków transportu na podróż. Chociaż wycieczka autem ma wiele zalet, okazuje się, że nie...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Firmy muszą zadbać o większe bezpieczeństwo
Digital Services Act (Akt o Usługach Cyfrowych) zacznie w pełni obowiązywać 17 lutego 2024 roku. Rozporządzenie UE, zwane „konstytucją Internetu”, ma za zadanie...
Gaslighting może zniszczyć życie. Jak rozpoznać tę przemoc?
Gaslighting stopniowo, lecz skutecznie wpływa na psychikę ofiary i poprzez dezorientację podważa jej poczucie własnej wartości. Ten rodzaj przemocy psychicznej...