Czaszki, piszczele i inne kości znajdowały się tuż pod murem świątyni
Na ludzkie szczątki natknięto się podczas remontu XIX-wiecznego kościoła św. Jerzego w Sławikowie. - Były bardzo płytko pogrzebane, miejscami na głębokości 40...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Ślaskie: Ludzie twierdzą, że w tym pałacu straszy!
Czy tam straszy? Olbrzymie ruiny pałacu w Sławikowie [pow. raciborski] budzą do dziś strach mieszkańców. Od XIX wieku mówi się o duchu Białej Damy, a także...
Sławików: 125 lat temu dzieci pierwszokomunijne utonęły w Odrze. Będzie pomnik
W tym roku przypada 125 rocznica największej tragedii, jaka wydarzyła się na Ziemi Raciborskiej. 15 maja 1890 roku 43 dziewczynki, w większości dzieci...
Która Wieś prowadzi w Plebiscycie?
Sławików, Roszków, Tworków i Lasaki prowadzą w Plebiscycie Sielska Wieś Ziemi Raciborskiej. Szansę na zwycięstwo mają wszystkie wsie Raciborszczyzny.
Pożar w Sławikowie. Ogień podłożył podpalacz?
Wczoraj o godzinie 19 wybuchł pożar w Sławikowie. Palił się budynek gospodarczy. Niewykluczone, że było to podpalenie.
Podpalacz zapalił stodołę w Sławikowie
W małej wsi Sławików grasuje podpalacz. Wczoraj podłożył ogień w jednej ze stodół.
Niedźwiedzie wchodzą do wsi pod Raciborzem
Karnawał powoli dobiega końca a to znak, że w podraciborskich wsiach znów będą chodzić… niedźwiedzie. Na szczęście nieprawdziwe. W sobotę o godz. 8 rozpocznie...
W centrum Raciborza odkryto ludzkie kości powiązane drutem
Ludzkie kości powiązane miedzianym drutem odkryli archeolodzy z raciborskiego muzeum na terenie powstającego Orlika obok Zespołu Szkół Zawodowych w centrum...