Jak szybko rzucić palenie? Wypróbuj ziołowe napary, które zmniejszają chęć zapalenia papierosa. Po jakie herbatki powinien sięgać palacz?

Dziurawiec lekarski

Obecnie trwają badania nad skutecznością stosowania preparatów z dziurawcem w leczeniu nikotynizmu, jednak wyniki dotychczasowych analiz są bardzo obiecujące. Dziurawiec stymuluje wydzielanie dopaminy, która wywołuje uczucie odprężenia i szczęścia. Dodatkowo roślina ta zmniejsza napięcie nerwowe i ułatwia zasypianie. Warto pamiętać, że po zastosowaniu preparatów lub wypiciu naparów z dziurawca nie powinno się wychodzić na słońce, ponieważ może dojść do reakcji fotouczuleniowej.