Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł

Wyłącz media

Ciągłe bycie online, oglądanie telewizji i niebieskie światło podnoszą poziom stresu i rozpraszają naszą uwagę. Odłączmy się od mediów i dajmy sobie i mózgowi odpocząć.