MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odchudzanie polega na osiągnięciu deficytu kalorycznego,...
fot. Sam Edwards/Getty Images

Czy produkty light są zdrowe? Czym tak naprawdę są i czy rzeczywiście wspomagają odchudzanie? Zobacz zalety i wady „lekkiej” żywności

FAKT: Produkty light ułatwiają odchudzanie

Odchudzanie polega na osiągnięciu deficytu kalorycznego, czyli spożywaniu mniejszej ilości energii niż potrzebna jest do zaspokojenia całkowitego zapotrzebowania organizmu. Ujemny bilans kaloryczny pozwala na zużywanie rezerw tkanki tłuszczowej, a tym samym chudnięcie. Produkty light zawierają mniej kalorii niż tradycyjne odpowiedniki, dlatego mogą wspomagać odchudzanie. Nie dotyczy to jednak wyrobów ze sztucznymi słodzikami, które powodują tycie bardziej niż te słodzone. Zalecamy więc stosować naturalne produkty, takie jak odtłuszczony nabiał, a zrezygnować ze spożywania fast foodów oraz słodkich i słonych przekąsek.

Zobacz również

Najpiękniejsze chwile warto uwiecznić. Zaufaj doświadczeniu
Artykuł sponsorowany

Najpiękniejsze chwile warto uwiecznić. Zaufaj doświadczeniu

Tyle więcej zapłacimy za prąd od 1 lipca. Ważna informacja minister klimatu

Tyle więcej zapłacimy za prąd od 1 lipca. Ważna informacja minister klimatu

Polecamy

Pomysł na wakacje: odwiedź Czeski Raj. Sprawdzamy najciekawsze atrakcje

Pomysł na wakacje: odwiedź Czeski Raj. Sprawdzamy najciekawsze atrakcje

Magiczna Norwegia: 8 zapierających dech w piersi miejsc UNESCO. Musisz je zobaczyć!

Magiczna Norwegia: 8 zapierających dech w piersi miejsc UNESCO. Musisz je zobaczyć!

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało