MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest...
fot. pixabay.com

10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!

Nieprawidłowy trening

Jednym z często powielanych mitów na temat odchudzania jest to, że za pomocą regularnie wykonywanego treningu cardio możemy schudnąć. Co prawda, taka aktywność fizyczna polecana jest w szczególności osobom początkującym, które mają słabą kondycję i dużo zbędnych kilogramów do zrzucenia. Jednakże warto pamiętać, że nasz organizm bardzo szybko adaptuje się do wysiłku fizycznego. Dlatego też znacznie lepszym sposobem na odchudzanie, a zarazem wyrzeźbienie sylwetki jest trening oporowy i trening interwałowy.

Zobacz również

Wakacyjny wieczór w Sarbinowie. Spacerowiczów nie brakowało [ZDJĘCIA]

Wakacyjny wieczór w Sarbinowie. Spacerowiczów nie brakowało [ZDJĘCIA]

III runda Pomorskiej Ligi Ratownictwa Wodnego w Sopocie

III runda Pomorskiej Ligi Ratownictwa Wodnego w Sopocie

Polecamy

Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz

Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz

Gdzie znajdują się najlepsze plaże w Polsce w 2024 roku?

Gdzie znajdują się najlepsze plaże w Polsce w 2024 roku?

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie